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黄瓜籽是葫芦科植物黄瓜的种子。黄瓜籽有补钙、接骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。

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香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡的作用。补充能量：香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。减肥：香蕉片中含有大量的膳食纤维，磨粉原料批发，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。

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苹果还可以减低胆固醇，对于中老年人来说适当的吃一些苹果会对我们的身体非常有好处。

　　还有多吃苹果不仅可以清理我们的肠道，还可以止泻，它可以说是非常好的既能通便有可以止泻的两用水果，从此可以看出苹果对我们的身体是非常有益的。

　　当然对于女性朋友们来说，苹果还是非常好的美容食品，多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻，浙江磨粉，而且时刻补充我们皮肤的水分，所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天最少吃一个苹果。还有苹果还有减肥的功效，因为苹果中的苹果酸可以起到软化脂肪的作用.

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